敏捷生產力：意志力和神經科學方法(4)

　　如果你工作賺錢，但是沒有物質性的成果來變賣，你可能就會質疑你到底在售賣什么。你在賣時間、精力、知識和風險……你在變賣自己!你是你最寶貴的財富，一個獨特的不可再生的個體、你想要用著寶貴的資源換個合理的價格——至少一個公平的價格。但你在心里認為你的努力和價格匹配的可能性很小。

　　當你所得報酬過低，決策和管理情緒的鱷魚大腦就會認為你是沒有價值的，這種食肉動物會不斷侵蝕你。這是有壓力的，而且會導致壓力、皮質醇、專注力更少、更糟的結果、更多的壓力等等的循環。而且這種類型的壓力是持續的。

　　認為你所得報酬過高往往會更有壓力：你擔心這報酬是個錯誤因為你不是那么有才華，而且擔心公司很快就會修復這一錯誤，解雇你。你的鱷魚大腦會把它翻譯成“這會吃了我!”。

　　為了減少壓力，你要從變賣自己轉變成變賣你的成果。這是僅次于連續工作以提高你的生產力的第二有效建議。

　　除了獲得和變賣成果，你可以將自己置身于成功的源泉中。成功源泉的定義基于會預測未來這一事實，我們的大腦需要對成功的收獲有所記憶。當然，你可以幻想出一份比你現在更好的精力，但只有當你習慣性取得成功，無論是巨大的成功還是一系列連續的小成功，只要能建立自信和創造預期設定(由多巴胺支持，一種幸福激素)你的鱷魚大腦才會接受它。Scrum有力地使人們定期地計劃、獲得和實現他們自己以及團隊的成果。

　　Scrum的整個結構幫你經?？吹匠晒好恳粋€短暫的釋放、每一個沖刺和每一個任務的完成。

　　測試和接受故事的客戶也有所貢獻。所有的這些展示、故事測試腳本、綠色滴答聲和最終客戶的認可都是可見的，時常發生的收獲往往由一個重要的人來證實。如果你沒有邀請團隊到測試或者沒有遵循“接受/不接受”的游戲規則，團隊成員內心就感受不到成就感。

　　你可以在沖刺計劃中管理任務的規模。為了促進成功，每個任務不應該超過一天。在這種規模的任務中，每個開發者每天都能獲得個人任務的成功。在成功之后，團隊成員可能會承擔別的任務或者回家——他們已經達到了自己的日常目標并且把它售賣了出去。

　　如果你使用固定價格的敏捷，同時有一份合同，以表明客戶不是花錢購買時間而是購買獲得接受的故事或者商業成果。“變賣成果”不是抽象而是實際的。一份成果意味著有錢進賬。

　　復合策略

　　復合利益的概念是經濟學中最有力的想法。在軟件開發領域，這意味著一些小的組合行為產生的影響比所有這些個人行為更大。而且你實施的時間越長，產量就越大。小的行為只要持續很長時間就能對你的生活產生很大的影響。這符合這篇文章所描述的做法。如果你實現了這個，那也不錯——但如果你一點點增加，復合效應會帶來更大的成果。當你把這三種幫你節省意志力的策略加入到現有的Scrum過程中，你就可以預料到一個月內的成果了(兩個沖刺)。

　　如果你沒有看到成果，查看一下你的鱷魚頭腦。感覺尚可、冷靜、自信、精力充沛嗎?如果不是，回顧一下做個改變吧。有時候大腦很累以至于它需要時間來相信你可以在加班和較少壓力間取得平衡。

　　如果你了解它是怎么影響你的大腦和身體，以及怎么促進或阻礙生產力的話，任何過程都是有效的。這三種節省意志力的策略都包含在了Scrum中——你只需要確保正確地使用它們。你可以用它們來創造一個能夠支持你和你團隊生產力的工作環境。

　　更重要的是，即使是在一整個工作日后，節省意志力依然對你有益。你仍然有精力和意志力來做為了個人成功而想做的所有事情。

　　我希望你現在能明白超過行業平均水平400%的生產力增長不是一種那么大的期望值。你不用為了結果而奔波，只要帶著樂趣工作就能達到所期望的。

原文轉自：http://www.infoq.com/cn/articles/agile-productivity-willpower-neuroscience